El Dr. Carlos Jaramillo profundizó su análisis para encontrar soluciones y empoderar a las personas para llevar el estrés a niveles que permitan disfrutar una vida plena y entender que el buen manejo del estrés no es un hecho milagroso, sino un trabajo diario que requiere herramientas y la capacidad de enfrentarlo con conciencia.

Así llega Antiestrés, un libro que no solo nos enseña que manejar la ansiedad, el insomnio y el burnout está en nuestras manos, sino cómo hacerlo.